Мужчина 57 лет в течение нескольких лет наблюдался у уролога с аденомой простаты. В последнее время получал настоятельные рекомендации по поводу оперативного лечения, что и подтолкнуло пациента к поиску альтернативных методов лечения.
На этапе диагностики был выявлен ряд ситуаций, поспособствовавших возникновению заболевания. Это оказалась хроническая инфекция половых путей с дальнейшим развитием аутоиммунного процесса в ткани предстательной железы, что поддерживало длительно протекающее, больше скрытое, воспаление. Следующий выявленный сбой в организме связан был с работой эндокринной системы. У пациента в избытке вырабатывался гормон роста, влияющий в норме на восстановление тканей, но при патологии вызывающий их разрастание. Под действием гормона роста предстательная железа и увеличивалась в размере. А выявленные в ходе исследования явления застоя в малом тазу обеспечивали усугубление процесса.
Результатом лечения этого случая стало значительное уменьшение размеров органа за счет устранения основных причин заболевания — инфекционного поражения, патологического влияния гормона роста и проблем, связанных с затрудненным венозным оттоком. Необходимости в хирургическом вмешательстве уролог уже не видел. Но здоровье органа теперь зависело от самого пациента. Поясним этот очень важный момент — застойные явления довольно частая причина развития воспалительных изменений. Эти условия очень благоприятны для размножения патогенной флоры. И чтобы избежать возвращения заболевания, нужно соблюдать ряд условий. Одно из этих условий - это гимнастика для мышц таза. Существует много различных методик. Их можно применять при различных состояниях, как у мужчин, так и у женщин. Особенно это актуально в среднем и пожилом возрасте.
Мы решили предложить Вам некоторые наиболее простые упражнения.1. «Велосипед». Исходное положение: лежа на спине. Поднять ноги на уровне 45 градусов и делать движения, подобные ногам на педалях велосипеда, в течение 3-5 минут.
2. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты, руки вдоль туловища. Поднять таз, напрягая мышцы, и оставаться в таком положении 5–7 секунд. Затем опуститься на пол. Повторять следует 6–8 раз.
3. «Кошка». Исходное положение: стоя на четвереньках. Опустить голову, выгнуть горбом спину, напрячь мышцы тазового дна, как будто пытаетесь втянуть их в себя, сделать вдох. Затем поднять голову, прогнуть спину, расслабить мышцы и сделать выдох. Повторять 8–10 раз.
Кроме этого, в течение дня периодически напрягать мышцы промежности на 5–7 секунд. Это не займет много времени и сил, так как упражнение можно выполнять где угодно: в транспорте, на работе, на улице и дома у телевизора.