Используя специальную математическую процедуру, называемую мета-анализом, Smith M.L. и Miller T.J. (1980) сравнивали результаты 475 исследований, в которых сообщалось о состоянии больных, прошедших курс психотерапии и не получивших лечения. Главным выводом был следующий: среднестатистический пациент, прошедший психотерапию, чувствовал себя лучше, чем 80% тех пациентов, которые не получали терапии.
Если Ваша жизнь омрачена:
Проблемами семьи при разводе
Отсутствием взаимопонимания в отношениях с супругом.
Изменой, ревностью
Конфликтными отношениями с родственниками
переживанием потери близкого человека
переживанием сильной обиды или тяжелого чувства вины
личностным или творческим кризисом
Если вы столкнулись с проблемой:
неудовлетворенности собственной жизнью,
ощущения тупика, утраты интереса к жизни, непонимание сложившейся ситуации
неуверенности в себе, страхов, отчаянья
Депрессии, одиночества, трудности в общении
повышенной восприимчивости (мнительность), неуверенности в себе
страха жизни и страха смерти
Острого межличностного конфликта
Если вам необходимо:
провести профориентацию ваших детей
Провести подбор профессиональной карьеры для себя
отрегулировать детско-родительские отношения
выбрать жизненную стратегию, установить баланс карьеры и личной жизни
найти смысл жизни
наметить направления для духовного роста
Звоните, и приходите
В каком случае уже не стоит полагаться на собственные силы, и пора идти к психологу
Многое зависит от того, насколько остро стоит проблема. Если вы чувствуете, что эмоции вышли из-под контроля, что вы уже не владеете собой, то это повод встретиться с психологом.
Если вы замечаете у себя усиливающиеся признаки депрессии, тревожного состояния, другие виды психологического неблагополучия.
В этих случаях, чем раньше вы начнете профессионально решать проблему, тем лучше.
Немаловажно время, в течение которого Ваша проблема не разрешилась.
Если прошел достаточно длительный срок, а вы так и не нашли решение,
значит, собственных внутренних ресурсов не хватает.
Основной метод психологической диагностики, который мы используем:
– тест эксперементальной диагностики побуждений - «тест Зонди». Этот тест очень прост для выполнения – из 48 фотографий людей, вам нужно выбрать тех, кто вам нравится и тех, кто вам не симпатичен. Аналитик проанализирует ваш выбор и расскажет о тех проблемах, которые вытеснены в подсознание.
Основным средством воздействия является беседа, в ходе которой специалист поможет Вам понять истинные причины проблемы, а также поможет сформировать стратегию дальнейшего поведения.
Продолжительность психологического консультирования:
Разовая консультация - длительность 2 часа.
Это возможность разобрать сложившуюся ситуацию, посмотреть на нее со стороны, обсудить возможные варианты дальнейшего развития и выбрать наиболее оптимальную стратегию.
Вы почувствуете поддержку и участие психолога. Уже после первой консультации Вы сможете почувствовать облегчение и обретете ясность в сложной для себя ситуации, но вряд ли освободитесь от глубинных причин ее возникновения.
Краткосрочная терапия - 4 - 8 встреч. Это более глубокий подход к корням проблемы, который предполагает изучение подробностей вашей жизни. Вы с психологом будете методично работать с воспоминаниями, мыслями и чувствами.
Длительная терапия - более 10 встреч бывает в случае, когда ситуация сложная и требует еще более глубокого анализа.
Для достижения лучших результатов, Виктор Александрович после каждой консультации дает домашнее задание, рекомендует литературу, дает свой личный номер телефона, чтобы процесс терапии между консультациями не прерывался.
Принципы психологического консультирования:
1. Доброжелательное и безоценочное отношение.
Вас не будут поучать, наставлять и укорять.
2. Ориентация на ваши нормы и ценности.
3. Анонимность и безопасность.
Как работает психотерапия?
Каким образом происходят изменения? Что способно изменить человека?
Работает личность терапевта, которая включает в себя совокупность теоретических знаний, практических умений и наличие внутренней профессиональной уверенности в себе, которые и создают уникальный, в каждом случае разный терапевтический процесс.
Работает безусловное принятие пациента таким, какой он есть и эмпатия -способность терапевта понять те эмоции, которые переживает пациент, способность к параллельному их переживанию.
Работает ощущение безопасности – кабинет психолога является тем местом, которое гарантирует полную конфиденциальность и, тем самым, дает возможность поделиться чувствами и мыслями, которые в силу разных причин не находят выхода в жизни.
Работают специальные техники, с помощью которых возможно найти истинную причину проблемы, часто вытесненную в бессознательное, и наметить путь ее разрешения. К ним относятся проективные техники, специализированные опросники и тесты.
Работает работа.В процессе психотерапии Вы уделяете время и силы, работая над своими проблемами, и это дает результат. Постепенно клиент принимает главные идеи психотерапии и переосмысливает с их помощью свою жизнь и проблемы.
На консультации Вы можете говорить все, что приходит в голову.
Можно рассказывать о своем прошлом и о событиях сегодняшней жизни,
рассказывать о своих планах на будущее,
рассказывать о фантазиях, сновидениях, страхах.
Запретных тем нет - важно все, что Вас волнует…
10 наиболее распространённых мифов о психологах:
1. Психолог и психиатр - одно и то же.
Психиатр - это специалист, с медицинским образованием в области диагностики и лечения психических расстройств (заболеваний). Методами лечения является медикаментозная терапия. Психиатр работает с психически нездоровыми людьми, имеющими серьёзные отклонения в поведении.
Психолог - специалист, получивший психологическое образование. Психолог не является медиком, поэтому не выписывает лекарств. Психолог работает с психически здоровыми людьми, которые хотят помощи в разрешении своих проблем, таких как развод, потеря, трудности в общении, трудности в принятии решения и др.
Психотерапевт – специалист, врач или психолог, который оказывает помощь чаще всего нефармакологическими методами. Психотерапевт - специалист, получивший специальное психологическое образование (не менее 3 лет обучения) по одному из направлений психотерапии. Психотерапевты работают как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в "пограничных состояниях", то есть в состояниях на грани здоровья и заболевания (неврозы, депрессии...) Психотерапевт использует определённые психотехники, чтобы помочь клиенту решить его проблему.
2. Психолог решает за людей их проблемы.
Это не так. Задача психолога - создать такие условия, при которых клиент сам способен разобраться в своей проблеме.
Такие просьбы как: сделайте так, чтобы мой муж мне не изменял или чтобы учительница полюбила моего сына или дочь психолог выполнить не сможет. Он поможет вам переформулировать свой запрос так, чтобы вы увидели причину - что затрагивает именно вас. Вы станете способны изменить свое отношение к проблеме, изменившись сами.
3. Психолог видит людей насквозь.
Это очень распространенное мнение, что раз человек - психолог, он ведает чуть ли не все тайны бытия, человеческой природы и способен едва ли не предрекать будущее.
Это слишком преувеличенный взгляд на вещи. На самом деле, психолог способен в некотором смысле прогнозировать возможные действия того или иного человека в той или иной ситуации.
Но это скорее относится к тем случаям, когда психолог заинтересован в получении такой информации. Тогда он может использовать все свои профессиональные знания, чтобы эту информацию получить.
Для этого требуются большие или меньшие целенаправленные усилия: определение особенностей темперамента и характера человека, анализ ситуации, в которой этот человек находится и т.д. С данным убеждением тесно связан похожий миф:
4. Психолог обладает сверхспособностями.
Многие полагают, что психолог является ясновидящим или экстрасенсом. Такие сверхспособности как ясновидение, открытие третьего глаза, управление энергией космоса не являются научными и не преподаются в психологических ВУЗах.
Сверхспособности изучает наука парапсихология. Приставка "пара" означает "около". Это есть область околопсихологических знаний. Сверхспособности психолог не что иное как знания и навыки, полученные в ходе обучения и проверенные многолетним опытом.
5. Психолог может решить все проблемы.
Психолог не решает проблемы, в ходе психотерапии он создает условия для того, чтобы человек сам понял причины возникшей ситуации и сам выбрал нужное решение.
Стоит сказать, что психология имеет множество направлений, поэтому один психолог не может быть ассом во всех ее видах. Как пример, специалисты психологи, узко работающие с маленькими детьми, к ним бессмысленно обращаться, например, по вопросам зависимостей или отношений в рабочем коллективе.
6. Услуги психолога - для слабых, нормальный человек сам в состоянии справиться со своими проблемами.
Обращение за помощью к психологу - не является ни показателем слабости, ни знаком психического нездоровья.
Как уже было отмечено, психологи работают со здоровыми людьми.
Однако время от времени все люди нуждаются в поддержке и помощи со стороны.
В нашей культуре ещё не прижилась традиция обращения к психологам. Вместо этого, заведено приходить за помощью к друзьям или заливать проблемы алкоголем.
Нередко можно услышать "Что я псих, что ли, чтоб по психологам ходить?"
Выбор всегда за человеком. И настоящий психолог не навязывает своих услуг. Инициатива всегда должна исходить от человека, желающего получить консультацию.
7. У психолога не может быть своих проблем.
Еще одно заблуждение! Психологи – обычные люди, у которых, как и у всех смертных, могут быть проблемы.
Сказать, что у психолога не может быть личных проблем, это всё равно, что сказать, что врач-терапевт не может простудиться, а травматолог - сломать ногу.
Преимущество психолога заключается в том, что он способен более эффективно решать свои проблемы. Обладая психологическими знаниями гораздо легче понять, в чем причина возникшей неприятности. Во время своего обучения, да и после него психологи проходят личную психотерапию, в которой прорабатываются их проблемы.
8. Чем ходить к психологу, лучше поговори с подругой или другом.
Возможно, что задушевный разговор с подругой или другом действительно снимет напряжение, становится легче и, несомненно, близкий друг может посочувствовать вам, согреть своим участием и заинтересованностью. Но если проблемная ситуация возвращается вновь, то имеет смысл предположить, что разговоры не помогают.
Чем же консультация с психологом отличается от задушевной дружеской беседы?
Основной инструмент психологической работы – беседа. После нее, так же как и после разговора с подругой, тебе станет легче. Однако задача терапевтической беседы не только в этом. Одной поддержки бывает мало, чтобы вырваться из замкнутого круга нерешенных проблем у психолога есть инструменты, для выявления ваших деструктивных мыслей, реакций, моделей поведения. Цель – осознать и найти им позитивную замену.
Одна из сложностей работы психолога в том, чтобы сделать проблему явной для клиента. Один уважаемый психоаналитик на лекции как-то сказал: «Хорошему диагносту нужно иногда всего 10 минут, чтобы понять причины проблемы клиента. И несколько лет, чтобы то же самое понял клиент». Все дело в бессознательном: его способности защищать свою территорию. Именно так оно (бессознательное) расценивает ваши попытки разобраться в ситуации.
9. Работа с психологом требует много времени и денег.
Все зависит от задачи, которую Вы хотите решить и от выбранного психолога. Если Вы хотите разобраться в себе, подробно понять причины своих поступков, разобраться с детскими страхами и обидами – это невозможно сделать за несколько сеансов. Могут потребоваться месяцы и годы, чтобы решить эту задачу. И работа с психоаналитиком. Иногда такая работа оправдана, особенно, если работа с психологами других направлений не принесла результата.
А если Вы хотите научиться уверенному поведению, понять, как управлять собой в ситуации стресса или как знакомиться, здесь психоаналитик не нужен. Можно посетить несколько сеансов когнитивного психолога, для того, чтобы понять, как действовать. Естественно, что если Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему нужно понимать, что на это придется потратить силы.
10. Мне не сможет помочь никакой психолог, если я сам не могу разобраться в себе.
За таким мнением часто скрывается нежелание встретиться лицом к лицу с проблемой. Ведь когда мы «варимся в своей каше» гораздо проще найти себе и оправдание, и придумать удобную для себя причину, по которой самому сложно разобраться в себе. А если пойти к психологу, вдруг он найдет решение? И придется что-то в себе менять. Страшно? Конечно, страшно. Для того и нужно идти к психологу, который поможет достичь успеха в поиске выхода. Можно рассматривать наличие проблемы, которая Вас беспокоит с точки зрения пользы. Это как физическая боль, которая очень неприятна, однако несет полезную защитную функцию, сигнализируя человеку о том, что именно в организме нужно привести в порядок. Можно смириться с болью, принять болеутоляющее средство, но причина останется. Также и с психологической проблемой. У нее есть определенная позитивная функция. Например, лень может возникать из-за потребности организма экономить энергию или сигнал к тому, что дело, которым вам нужно заняться совсем не то, что хотелось бы. Или излишняя эмоциональность может удовлетворять потребность быть замеченным другими людьми или разнообразить свою жизнь.
Сотрудники
Прайс-лист на медицинские услуги психологического консультирования
| Наименование услуги | Стоимость (руб.) | ||
| 1 час | 2 часа | ||
| Консультация Ермолаев В.А. психоаналитик | 2500 | 5000 | |
| Консультация Кибардина И.Ю. педагог-психолог | 1500 | * | |